Catégorie : Sports et Loisirs
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Le mariachi et le violon
Le mariachi et le violon Le mariachi est un genre musical issu du folklore mexicain. Le terme de mariachi est aussi associé au musicien et à la formation musicale. Formé de trompettes, de guitares, mais aussi de violons, ce genre musical reste très apprécié et vivant. Structure de l’ensemble Un ensemble mariachi comporte généralement un minimum de deux trompettes, deux à quatre violons, une vihuela (sorte de petite guitare), une à quatre guitares et un guitarrón (grosse guitare). Même...
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Project Plank
PROJECT PLANK Tuck Planche : Placez-vous entre deux barres parallèles ou sur des barres parallèles de callisthénie. Tenez les barres avec une prise ferme et soulevez vos pieds du sol en fléchissant les genoux. Contractez vos abdominaux, serrez vos fessiers et maintenez votre corps en position horizontale. Commencez par des intervalles de 10 à 15 secondes, puis augmentez progressivement le temps de maintien. Advanced Tuck Planche : Adoptez la même position de...